身体作り

最近、妙に身体を動かしてます。

と言ってもそこまで激しく身体を動かしてるワケじゃなく、
【歩く事】と【フィットボクシング】をやってるだけですが、
なんせ1日の歩数の平均が2万歩位と健康的な生活をしてます。

歩行する事に関しては職場の企画に乗っかってまして、
通勤路で駅までチャリで10分かかる所を
30分かけてのんびり歩いています。

歩く事自体結構好きなタイプの自分なので、
あんまり聴けて無かった音楽達を聴きながら、
割と心地良い時間になってます。

あと【フィットボクシング】は単純に運動不足を感じてたので頑張ってます。

エンタメをもっと頑張りたいと思って考えた事の一つで、
まずは身体作りが大事かな、と。

やりたい事、やらないといけないな〜という事がかなりあるので、
まずは、それらをこなす為の体力がいるやろ、
って事での身体作りです。

ユニバ仕事、家事全般、運動、作編曲、町会役員、青少年指導員、英語勉強、サイト編集、、、
家族も恋人もおらへん自分は、
1人で全部こなさなあきませんので、
時間がいくらあっても足れへんな〜という感じです。

そのお陰か、これが良い事なのか悪い事なのか分からないんですが、
睡眠時間が平均4時間で過ごせるようになってきました。

毎日朝5時起きをベースにして、
寝るのは深夜1時位という生活リズムです。

途中昼過ぎに15〜30分程の仮眠とるようにしてまして、意外とそれで問題なく過ごせる自分が出来上がってきました。

頑張ってるお陰か、
ちょいと減量してきてるんですが、
このまま続けたらもうちょいと身体を絞れそうです。

お腹の肉は全然減ってないんで、
これからはお腹の肉も減らす事を目標に、
お腹が引き締まる前と後とで写真に残してみよかな。

お腹引き締めに成功したら写真をアップしようかと思います。

なんせ、身体作り頑張るぞぃ。